Menopos, lle a hunaniaeth

Mae ein hastudiaeth yn awgrymu bod profiadau menywod o’r menopos yn cael eu llunio gan eu hamgylchedd lleol. Yn ogystal â gwahanol raddau o gefnogaeth gymdeithasol ar draws y gwahanol safleoedd astudio a nodwyd yn gynharach, gellir gweld enghraifft bellach o hyn yn y nifer uchel o fenywod gwyn proffesiynol dosbarth canol sy’n byw mewn ardaloedd cyfoethog ym Mryste a Llundain sy’n derbyn HRT, ond cyfraddau llawer is ymhlith menywod o liw mewn cymdogaethau mwy cymysg yn ddemograffig, yn ogystal â menywod gwyn yn Stroud, sydd â chymeriad mwy amgen/artistig. Roedd Sir Fynwy braidd yn hybrid o’r patrymau a geir yn y safleoedd astudio eraill.

I’r cyfranogwyr hynny a oedd wedi byw y tu allan i’r DU, roedd rhai’n teimlo bod pobl yn y DU yn siarad am y menopos yn fwy na lleoedd eraill yr oeddent wedi byw ynddynt (gan gynnwys India, Sgandinafia), neu fod HRT yn cael ei ystyried yn fwy cadarnhaol (nag yn Sbaen a’r Unol Daleithiau) neu ei fod yn llawer haws ar gael (o’i gymharu â’r Unol Daleithiau). Rydym yn awgrymu bod sut mae menywod yn profi’r menopos yn gysylltiedig â mathau eraill o normau ‘ffordd o fyw’ lleol a rhwydweithiau cymdeithasol lleol, normau diwylliannol yn ogystal â phrofiadau blaenorol o wahaniaethu strwythurol.

Gan gysylltu â’n pwynt cynharach am hunanofal, nododd rhai cyfranogwyr hefyd eu bod yn gwerthfawrogi mannau gwyrdd fel ffordd o fod yn yr awyr agored a hyrwyddo lles yn fwy nag yr oeddent wedi’i wneud mewn cyfnodau cynharach mewn bywyd. Gwelsom hefyd sut roedd pobl yn ymgysylltu â’u hardal leol yn newid. I rai, roedd gwaedu trwm yn ystod y cyfnod cyn y menopos yn effeithio ar wneud teithiau, tra bod mynd ar goll ar lwybrau cyfarwydd ar reilffordd tanddaearol Llundain oherwydd niwl ar yr ymennydd hefyd wedi’i grybwyll. I gyfranogwyr eraill, roedd pryder yn llunio sut roeddent yn symud o amgylch eu hardal leol, a fynegwyd fel ofn ynghylch beicio neu yrru. Adroddodd un cyfranogwr ei bod wedi’i heffeithio gymaint nes iddi roi’r gorau i yrru’n llwyr, a ddisgrifiodd hi fel ‘llethol’ (mae hyn yn gysylltiedig â’r cysyniad o ‘drychinebu’ y mae Dr. Louise Newson yn adrodd sy’n gyffredin ymhlith menywod yn ystod y menopos).